Cómo estudiar para un examen: técnicas que funcionan para niños

Por James editorial team, Golan Europe S.L. · Publicado 1 de noviembre de 2026 · 7 min de lectura

Lo que mejor funciona es sacar la información de la cabeza, no volver a meterla. Que tu hijo se haga preguntas, tape el libro y responda. Que reparta el estudio en varios días cortos en vez de una tarde larga. Mezclar tipos de ejercicios, explicar el tema en voz alta y dormir bien también ayudan. Releer y subrayar dan sensación de saber, pero rinden poco.

Por qué releer el libro no basta

Casi todos los niños estudian igual: leen el tema, lo subrayan y lo vuelven a leer. Parece lógico. Pero un gran repaso de la investigación sobre técnicas de estudio puso nota a diez métodos. Releer y subrayar quedaron entre los de utilidad baja. No hacen daño, pero no mejoran los resultados de forma fiable^[1].

El problema es una trampa de la memoria. Cuando lees algo por segunda vez, te suena. Y que algo te suene se confunde con saberlo. En el examen, sin el libro delante, esa sensación desaparece.

Hacer resúmenes tampoco salió muy bien parado en ese repaso. Ayuda a algunos alumnos en algunas tareas, pero no a todos^[1]. Si a tu hijo le gusta hacer esquemas, no hace falta prohibirlos. Solo conviene que no sean lo único que hace.

La técnica estrella: ponerse a prueba

En un experimento conocido, unos estudiantes leían textos. Después, unos los volvían a estudiar. Otros escribían todo lo que recordaban, sin mirar^[2].

A los cinco minutos, quienes habían releído recordaban más. Pero a los dos días y a la semana, ganaban con claridad los que se habían puesto a prueba. Lo curioso es que los que releían se sentían más seguros de sí mismos^[2]. Se equivocaban.

Ponerse a prueba no es hacer un examen de verdad. Es cualquier forma de intentar recordar sin mirar:

• Tapar el libro y contar en voz alta lo que se acuerda.
• Hacer tarjetas con la pregunta delante y la respuesta detrás.
• Contestar las preguntas del final del tema antes de releerlo.
• Pedirte que le preguntes tú, en el coche o mientras pones la mesa.
• Dibujar de memoria un mapa o un esquema y luego compararlo con el libro.

Fallar en estas pruebas es parte del método. Cada vez que busca una respuesta y la corrige, la recuerda mejor. Díselo a tu hijo, para que no se agobie si al principio no sale.

Repartir el estudio en varios días

La segunda gran técnica es espaciar. Es decir, estudiar el mismo tema en ratos cortos repartidos en varios días. Un análisis reunió cientos de experimentos sobre esto: 839 comparaciones en 317 experimentos^[3]. Repartir el repaso daba mejores recuerdos que concentrarlo todo de golpe.

El mismo análisis encontró algo útil. Cuanto más lejos está el examen, más conviene separar los repasos entre sí^[3]. Para un niño, esto se traduce en algo simple: empezar unos días antes y volver al tema varias veces.

Estudiar todo la noche anterior puede servir para el examen del día siguiente. Pero lo aprendido se olvida rápido. Y en el cole muchos temas se apoyan en los anteriores. Lo que se olvida en marzo hace falta en mayo.

El investigador educativo Barak Rosenshine recogió principios de enseñanza basados en la investigación. Uno de ellos es repasar con frecuencia, cada día y cada semana, lo aprendido antes^[4]. En casa podéis hacer lo mismo con cinco minutos al día.

Mezclar tipos de ejercicios

Otra técnica es mezclar. En lugar de hacer diez problemas de sumas y luego diez de restas, alternarlos. El repaso de técnicas la valoró como prometedora, aunque con menos pruebas que las dos anteriores^[1].

¿Por qué ayuda? Porque en el examen los ejercicios no vienen agrupados. Tu hijo tiene que decidir qué tipo de problema es antes de resolverlo. Si solo practica en bloques, nunca entrena esa decisión.

Funciona sobre todo en Matemáticas y en asignaturas con problemas. En Lengua, puede mezclar ejercicios de tildes, de sujeto y predicado y de vocabulario en la misma sesión.

Explicarlo con sus propias palabras

Hay dos técnicas más que el repaso valoró como prometedoras. Una es preguntarse "¿por qué?" sobre lo que se estudia. La otra es explicarse a uno mismo cómo se resuelve algo, paso a paso^[1].

En casa, esto puede ser un juego. Tu hijo hace de profe y tú de alumno que no sabe nada. Pregunta cosas sencillas: "¿Y eso por qué pasa?", "¿Cómo lo sabes?". Si se atasca, ha encontrado justo lo que necesita repasar.

También puede explicárselo a un hermano pequeño, a un abuelo por videollamada o incluso al perro. Lo importante es decirlo en voz alta con sus palabras, no recitar el libro.

Dormir también es estudiar

Un niño cansado se concentra peor y recuerda peor. Quitar horas de sueño para estudiar más suele ser mal negocio. La noche antes del examen, mejor un repaso corto y a la cama a su hora.

Lo mismo vale para las pantallas. Si el móvil está en la mesa mientras estudia, cada notificación corta el hilo. Que lo deje en otra habitación durante los ratos de estudio.

Y el cuerpo cuenta: un rato de juego o de moverse entre sesiones no es tiempo perdido.

Un plan de una semana para un examen

Este es un ejemplo para un examen de Ciencias Naturales el viernes. Ajústalo a la edad de tu hijo. Para un niño de primaria, bastan sesiones de 15 o 20 minutos.

1. Viernes anterior o lunes. Lee el tema una vez, con calma. Al terminar, cierra el libro y cuenta tres ideas que recuerdes.
2. Martes. Haz tarjetas de preguntas con lo importante. Contesta sin mirar. Separa las que fallas.
3. Miércoles. Repasa solo las tarjetas falladas. Después, explícale el tema a alguien de casa.
4. Jueves. Haz las preguntas del libro mezcladas, sin mirar. Corrige con el libro al final. Repaso corto de lo que aún falla.
5. Jueves por la noche. Nada nuevo. Cinco minutos de tarjetas y a dormir.
6. Viernes por la mañana. Desayuno tranquilo. Si quiere, una pregunta o dos en el camino al cole.

¿Y si hay dos o tres exámenes la misma semana? Entonces conviene empezar antes y alternar. Un día, un rato de cada asignatura. Mezclar temas distintos en la misma tarde no es un problema. Al contrario: obliga a cambiar de chip y a recordar de nuevo cada vez.

Apuntad el plan en un papel en la nevera o en un calendario. Así tu hijo ve lo que toca cada día y no tiene que decidirlo cada tarde. Tachar lo hecho también da sensación de avance.

Después del examen, merece la pena una charla corta: ¿qué preguntas le costaron?, ¿qué haría distinto? Así el siguiente examen empieza mejor. Para hablar de la nota sin dañar su motivación, mira cómo elogiar a un niño.

Qué papel tienes tú como madre o padre

Tu trabajo no es estudiar por él. Es ayudarle a organizarse y a ponerse a prueba. Con niños pequeños harás más de guía. Con los mayores, poco a poco se lo pasarás a ellos.

Si notas que estudia mucho y no le entra, o que el agobio es muy grande, habla con su tutor. Puede haber una dificultad que convenga mirar con el colegio. Para el día a día con las tareas, tienes ideas en cómo ayudar a tu hijo con los deberes.

James también puede ser el compañero que pregunta. Tu hijo le pide que le tome la lección de un tema, y James le hace preguntas y le ayuda a pensar si se atasca, sin darle la respuesta hecha.

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